به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،دکتر تبریزیان توضیح می‌دهد که برخلاف تصور عمومی و تبلیغات، استراحت مطلق در دوران بارداری جایگاهی در منابع علمی ندارد و معمولا هیچ متخصصی آن را تجویز نمی‌کند. حتی مطالعات نشان داده‌اند استراحت طولانی‌مدت می‌تواند باعث ضعف عضلانی و به دنبال آن افزایش احتمال زایمان زودرس شود. تنها در موارد بسیار خاص ممکن است استراحت نسبی توصیه شود.
اهمیت مراقبت پیش از بارداری و ویزیت منظم
متخصص پریناتولوژی خاطرنشان می‌کند که مراقبت‌ها باید از قبل از بارداری آغاز شود تا مادر در بهترین وضعیت جسمی برای بارداری قرار گیرد. همچنین ویزیت‌های منظم در طول بارداری (هر ۴ هفته در سه ماهه اول، هر ۲ هفته بین هفته‌های ۲۸ تا ۳۶ و سپس هر هفته تا پایان بارداری) برای بررسی سلامت مادر و جنین ضروری است.
تغذیه، فعالیت و آرامش؛ سه کلید سلامت مادر و جنین
دکتر تبریزیان تاکید دارد که مادران باردار باید تغذیه سالم و متعادل داشته باشند، از مصرف بی‌رویه آب‌میوه‌های طبیعی پرهیز کنند و فعالیت بدنی مناسب را مطابق با شرایط خود ادامه دهند. همچنین حفظ آرامش روانی نقش مهمی در سلامت بارداری ایفا می‌کند.
سونوگرافی؛ به اندازه و به موقع
در مورد تعداد دفعات سونوگرافی، این متخصص می‌گوید به طور متوسط ۳ تا ۴ سونوگرافی در بارداری بدون مشکل کفایت می‌کند و انجام بیش از حد آن توصیه نمی‌شود مگر در موارد ضروری و تشخیص پزشک.
استراحت مطلق در بارداری نه تنها لزومی ندارد، بلکه می‌تواند به سلامت مادر و جنین آسیب برساند. مراقبت‌های منظم پزشکی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی متعادل و آرامش روانی بهترین راه‌های حفظ سلامت در این دوره حساس است.
نظر شما